[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Вторые блюда » Птица » «СЛАДКАЯ» КУРИЦА.
«СЛАДКАЯ» КУРИЦА.
ВаляДата: Четверг, 08.04.2010, 01:38 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 762
Статус: Оффлайн
500г куриного филе
2 грейпфрута
3 киви
8ст.л. растительного масла
1 яйцо
2ст.л. апельсинового сока
3ст.л. йогурта
2ст.л. измельченног зеленого лука
Перец, соль.

Куриное филе посолите, поперчите и обжарьте со всех сторон в 2ст.л. растительного масла до образования золотистой корочки, затем 15 минут тушите под крышкой на слабом огне. Дольки грейпфрутов очистить от пленок, мякоть киви нарежьте ломтиками. Разбейте яйцо и отделите желток от белков. Желток смешайте с апельсиновым соком, посолите, поперчите и взбейте в однородную массу, понемногу добавляя оставшееся растительное масло. Перемешайте вместе с йогуртом и зеленым луком. Тушеное филе разделите на кусочки. При подаче украсьте ломтиками киви и грейпфрутов, а сверху полейте все приготовленным соусом.

 
Форум » Вторые блюда » Птица » «СЛАДКАЯ» КУРИЦА.
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: